尴尬爬香山 – 身体真的很重要

昨天爬香山到最后,几乎是跟着人流挤上去的。中途有一位老太太对我说,“小伙子,你要爬不到顶可对不起我这路过的大妈”,然后一会儿就往前消失在人流里了。……路过的-。-,我无奈地喘着粗气,无言以对。

到一半的位置就开始不停的喘气,我几乎爬5分钟就要歇一会儿,一起歇息的人,多是老人、妇女和胖子……真是尴尬至极。

总结了一下,我觉得问题出在睡眠质量不佳缺乏锻炼,结合网络上的一些知识(其实有好多文章仔细看了之后,互相都是矛盾的,比如有的让你睡前吃点东西,有的有说千万别吃……),本着精益求精的原则,先做到这三点:

  • 每天坚持吃点水果(坚持路过上地某个水果摊,每次买一点)
  • 争取每天能有一些锻炼(并且出汗)
  • 每天坚持12点之前睡觉(这个恐怕很有挑战了)

以下是爬山前后的对比照片,唉,就不输出到RSS丢人了。

爬山之前:(还挺得意的,今儿我爬山了-。-)

爬山之后:(公司MM都看不下去了,给递了块巧克力-。-)

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52 thoughts on “尴尬爬香山 – 身体真的很重要

  1. aw, 不是我说你,你真的得多锻炼锻炼;吃水果和睡眠质量的保证都是应该做到的。虽然我这几天睡眠也不太好。

    每个礼拜去爬爬山,或者去健身房做做器械,一句老话:身体是革命的本钱。尤其对于我们这种IT从业者。

  2. 好像都这样..尤其soho,上班都不用出门
    开始玩滑板,也是剧烈欲动.. 要么一点都不懂,要么就剧烈运动,两边都是极限
    看aw的照片,感觉比我健康多了.我想,我肯定比aw早去地狱,哈哈

  3. 真脆!我还想去挑战灵山呢!!!!哥们还是注意身体吧,身体跨了,理想都是空谈。你想想我们的毛爷爷,他老人家几十岁的人了,还游长江呢,有这好身体,不做点大事都难啊!

  4. 确实是缺少锻炼,像我这样搞技术的整天对着电脑的,更要锻炼,上上周去那香山,累得我半死,再加上时间没安排好,下山的时候人太多了,根本坐不到车,硬是走了几个小时,从香山下走出来,才打到车,去地铁,唉。。

  5. 女生们还可逛逛街。男生们???!!!

    平常坐公车、地铁多站站吧,很好的锻炼机会,而且最好站的有板有眼的,才能达到效果。
    旁人和被让座的人会觉得你有素养识礼仪,很绅士。

    1. 以前我的寝室在7楼,每天至少2趟(中午饭和晚饭得下楼吃)基本上上下楼没有问题,现在在公司,爬五楼都不愿意爬了,直接使用电梯(︶︿︶)
      这就是毕业5年后差距!
      PS:你也经常混aw这里么?

  6. 你不输出到RSS,我偏偏就跑过来看了……
    还好不太狼狈
    但是……爬山,累成这样也有点夸张

  7. 去工地干过两年.但现在身体还是不行了.我奶奶今年73岁.身体比我好.每天上班,赚20块钱,体力活.
    我为什么回贴呢,因为在老家实在没事儿干了- –

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